Napoje rozgrzewające

Nie wiem jak Wy, ale ja jestem osobą, która znacznie bardziej woli lato niż zimę.

Lubię śnieg, święta... ale tylko wtedy kiedy nie muszę marznąc, najlepiej zza okna :)

Jeśli już muszę wyjść z ciepłego domu albo wracam przemarznięta ratuję się kilkoma płynami :)

Napoje są szybkie do zrobienia, a większość składników mamy w domowej spiżarni:

1. Gorąca woda z cytryną, pomarańczą i cynamonem (proste, szybkie i dietetyczne) 

2. Herbata z sokiem malinowym i imbirem (oczywiście gorąca herbata jest dobra na rozgrzanie, ale jeśli chcemy wykorzystać zdrowotne właściwości soku malinowego, nie powinniśmy zalewać go wrzątkiem, ale dopiero dolać go do herbaty po kilku minutach).

3. Mleko z miodem i odrobiną masła (dla pań dbających o linie, można wyeliminować miód i masło, a także wykorzystać mleko 0,5% lub po prostu zmniejszyć porcję następnego posiłku o kalorie, które wypijemy; ja najczęściej stosuję wersje niedietetyczną napoju, ponieważ sięgam po niego, kiedy jestem przeziębiona - po to też dodatek masła, oczywiście sposób babciny, na mnie działający).
4. Kawa z cynamonem i kardamonem (czasami dla "połasuchowania" również z wiórkami z gorzkiej czekolady)

Oczywiście pomysłów na zimowo-jesienne napoje jest bardzo dużo, każdy może stworzyć własny według swoich upodobań. 

Ja pochwaliłam się swoimi, a jak jest u Was?

długooooo

Oj tak, bardzo długo nie pisałam... ale jedno z moich (wielu) postanowień noworocznych to nadrobienie tego!
Co do reszty obietnic na ten Nowy Rok... dowiecie się wkrótce :)

Tak więc Święta minęły szybko i niezbyt po mojej myśli... no ale nie ma co nad sobą się rozczulać, tylko trzeba naładować akumulatorki i wziąć się za siebie!

W tym roku duża dawka (mam nadzieję) przydatnych rad i motywacji.
A kto może zapraszam do zapoznania się z planem :)
Nadprogramowo od 12 do 30.01.2015 przejmuję poniedziałkowe zajęcia CardioShape oraz BasicStep.