Nie ładnie...
Szybko łapiemy z miarkę i wagę.
Musimy mieć kontrolę nad tym co dzieje się z naszym ciałem. I o dziwo nie działa to tylko w jedną stronę (czy nie chudniemy za wolno) ale w obie (czy też nie aby za szybko). Nie chcemy przecież efektu jo-jo czy rozregulowania naszego organizmu. I oczywiście ta motywacja... Nie oszukując się jesteśmy tak skonstruowani, że większość z nas (o ile nie wszyscy), lubi widzieć postępy, niezbite dowody, że to co robi daje efekty.
Tak więc mierzymy, ważymy i wypełniamy. Obrazek skopiuj, ten z dzisiejszymi pomiarami zatytułuj "tydzień I", a za tydzień co? kolejny obrazek do wypełnienia :)
niech panowie wybaczą mi tą feminizację :P
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz