wyzwanie!

Data: 16.02.2015 - 30.06.2015
Cel: figura marzeń (a pod tym pojęciem kryje się: piękna sylwetka, wyrzeźbione ciało, siła, wytrzymałość, zdrowie, poprawiona kondycja...)
Wymagania: chęć zmian

Trochę wcześniej już to ogłaszam, żebyśmy mieli czas się przygotować.
Sprawa jest prosta, będę starała się Wam wrzucać zestawy ćwiczeń i jadłospisy (lub chociaż pewne podpowiedzi). Oczywiście sama do tego też będę się stosować i na bieżąco będą pokazywała Wam efekty i mam nadzieję, że Wy również pochwalicie się swoimi.
Możecie dołączać do mnie w trakcie, ale pamiętajcie, idealna figura, która nie zniknie tak szybko jak powstała to czasochłonna sprawa!

i oczywiście 135 dni liczy się od poniedziałku ;)